Ginnastica dolce

massima forma – minimo sforzo

Il corso si basa sullo studio di movimenti molto lenti, curati e morbidi, in sintonia con le esigenze strutturali ed emotive di ogni persona.

Gli stretching e le posture non sono mai forzate e rispettano le abilità individuali dando la possibilità a chiunque di percepire il proprio corpo rilassato, di sentirne il movimento e di usare il respiro per scoprire il ritmo vitale che sta alla base di ogni corpo in buone condizioni psico-fisiche.

 

Questa tecnica può essere praticata da tutti a qualsiasi età.

Particolarmente efficace in caso di:

  • Blocchi articolari
  • Difficoltà di movimento
  • Stati di ansia
  • Stress
  • Declino Fisico
  • Problemi di memoria

Orari del corso:

lunedì 18.00 – 19.00 \ giovedì 17.00 – 18.00

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