Le lezioni si svolgono con frequenza bisettimanale
MARTEDI – GIOVEDI 13.30 – 14.30
Insegnante Manuela Russo
Grazie alla pratica costante del Pilates, oltre a percepire enormi
benefici muscolo-scheletrici e sulla stabilità generale, si acquisisce
una nuova coscienza del proprio corpo e del movimento possibile.
Questo avviene tramite il controllo della respirazione e grazie
all’esecuzione lenta e precisa dei movimenti.
Diventa perciò una disciplina utile a tutti coloro che percepiscono uno
squilibrio corporeo, per chi esegue un lavoro fisico e per coloro che
praticano già altri sport con prevalenza di movimenti unilaterali.
“Impara il Pilates e fa’ ciò che vuoi!”.